Niezbędne akcesoria przydatne podczas treningu wiosną i latem
Udało się - przetrwałeś kolejną mroźną zimę! Na horyzoncie widać już cieplejsze dni, co oznacza, że czas wrócić do ulubionych treningów na świeżym powietrzu. Aktywność fizyczna na zewnątrz nie tylko poprawia samopoczucie ze względu na bliskość natury, ale także pozwala ćwiczyć o dowolnej porze, a przy tym świetnie dotlenia organizm. Wiosna to również idealna pora na uzupełnienie swojej sportowej garderoby. Wejście w nowy sezon warto więc uczcić nową koszulką lub legginsami, dzięki którym skomponujesz modny set do biegania czy rowerowej przejażdżki.
Wiosenna aura ma to do siebie, że chłodne poranki szybko zmieniają się w słoneczne popołudnia, aby wieczorem zaskoczyć obfitym deszczem. Jak dopasować strój treningowy do zmiennej pogody? Postaw na odzież termoaktywną, która zadba o optymalną cyrkulację powietrza i pełną swobodę ruchów. Warto także zastosować ubiór na tzw. cebulkę. Poszczególne warstwy zapewniają szczelną ochronę przed chłodem i wiatrem, przy jednoczesnym zachowaniu wentylacji i oddychalności. Nie daj się zaskoczyć nagłym zmianom temperatury podczas treningu.
Jakie akcesoria treningowe warto wybrać wiosną i latem?
O wygodę podczas biegania, ćwiczeń na siłowni pod chmurką czy rowerowego maratonu zadbają sportowe okulary przeciwsłoneczne, bez których trudno wyobrazić sobie aktywność w oślepiającym słońcu. Chronią oczy przed szkodliwym promieniowaniem UV, owadami, pyłem czy drobnymi kamyczkami. Dobrym rozwiązaniem będzie także czapka z daszkiem, która znakomicie sprawdzi się w razie niespodziewanego deszczu oraz jako zabezpieczenie przed słońcem. Wybierając konkretny model, warto zwrócić uwagę na obecność opaski pochłaniającej pot czy system wentylacji.
Wykonując trening na świeżym powietrzu, nie zapomnij o macie do ćwiczeń, gumie oporowej, skakance, piłce gimnastycznej oraz hantlach. Akcesoria sportowe pozwolą Ci jeszcze skuteczniej wzmocnić mięśnie, poprawić wydolność organizmu oraz wyrzeźbić wymarzoną sylwetkę. Załóż także wygodne buty dopasowane do nawierzchni, na której będziesz wykonywał swój codzienny trening.
